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Les questions les plus fréquentes sur les « EX »
1- Comment expliquer que l’on retombe si facilement dans les bras d’un ex ?
- par culpabilité vis à vis de son ex, soit parce l’on sent sa fragilité et que malgré tout il reste de l’affection, soit parce que l’on est victime d’un chantage affectif de sa part et là le fait d’avoir des enfants peut malheureusement servir de pression supplémentaire.
- par insatisfaction de sa vie actuelle, la tentation est alors grande de repenser à une histoire du passé qui a apporté d’avantage de satisfaction
- plus rarement, pour repartir sur de nouvelles bases lorsqu’il y a une intelligence relationnelle et une compréhension des erreurs passées.
2- Lorsqu’on se sépare, faut-il couper net ou se désintoxiquer petit à petit ?
- si les ex-partenaires travaillent ensembles, ils seront obligés de composer, cela peut parfois devenir une sorte de relation mondaine, mais cela reste dans de nombreux cas difficile.
- quand cela est possible, faire une coupure nette pour que le travail de deuil puisse s’élaborer.
3- Prendre ses distances avec son ex, est-ce un passage obligé lorsqu’on commence une nouvelle histoire ?
- il faut être vigilant lorsqu’on rencontre une personne et qu’on est dans une période de fragilisation (deuil, chômage, déménagement, changement professionnel…) : on se lie peut-être pour de mauvaises raisons.
- prendre ses distances et avoir accompli son travail de deuil est nécessaire et bénéfique. Cela permet d’accueillir plus sereinement une nouvelle personne dans sa vie.
4- Quelles limites fixer à son ex lorsqu’on est à nouveau en couple ?
- si pour soi la rupture est élaborée, les limites seront clairement posées. Si elles sont floues, c’est le reflet d’une difficulté à rompre.
- en face d’une personne qui ne supporte pas la rupture au point de harceler ou de devenir violent, on est dans le cadre de la pathologie et là il ne faut absolument pas répondre aux sollicitations.
5- Quel est le principal danger quand on revient vers un amour du passé ?
- de se perdre dans quelque chose d’illusoire, de croire que cette relation du passé va réparer les frustrations de la vie actuelle.
- si l’on se sent fragile, on préfèrera aller vers quelque chose que l’on connaît déjà, plutôt que de se projeter dans l’avenir, et c’est là où le danger peut exister.
6- Les vengeurs, les « harceleurs », sont-ils forcément encore amoureux ?
- la vengeance, le harcèlement, interviennent lorsque la personne est blessée très profondément dans son amour-propre et qu’elle ne possède pas les moyens de surmonter cette difficulté. L’amour se transforme alors en haine (qui est un lien d’attachement négatif, mais un lien d’attachement tout de même).
7- Faire souffrir son ex, est-ce une thérapie lorsqu’on a été quitté ?
- c’est une attitude réactionnelle et généralement, après coup, la personne se rend compte que cela n’a pas été très utile et engendre de la culpabilité. On n’en ressort donc pas grandi. Cependant, il existe des individus qui sont dans la perversion et qui de fait, ne manifestent aucun remord même plusieurs années après, ce sont des cas pathologiques.
- La haine n’empoisonne réellement que celui qui la porte.
8- Comment expliquer le comportement obsessionnel de certains après une rupture ?
- ce sont des personnes qui ont rencontré des difficultés dans leur construction personnelle depuis l’enfance, manquent de confiance et ont une estime d’eux fragile. Cela les rend intolérants à l’absence, au manque et à la frustration qu’ils n’ont malheureusement pas pu élaborer. L’intensité du sentiment de rejet et d’abandon est alors insupportable pour eux.
