En plus d’un apprentissage de la relaxation, cette écoute vous détendra en vous apportant calme et sérénité. Ecoutez et laissez-vous guider dans la décontraction. C’est une écoute anti-stress et antifatigue.

Pour un meilleur résultat, cette écoute devra être suivie le lendemain de l’écoute N° 4 « relaxation approfondie »

IMPORTANT : Si vous décidez d’en faire l’expérience, une fois l’écoute achetée, installez-vous de préférence, allongé confortablement dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant 30 minutes. Une fois cela réalisé vous pouvez commencer l’écoute en suivant les indications de démarrage.

Vous pouvez écouter avec un casque (conseillé) relié à votre ordinateur ou bien à travers vos haut-parleurs.