fin de ma dépendance au tabac

Voilà plus de 40 ans que je fumais régulierement un paquet de cigarettes par jour.
j'ai essayé à plusieurs reprises de m'arrêter en utilisant des produits tels que les patchs, les cachets "miracles" ... avec comme résultats des arrets de quelques semaines, voir pas d'arrets du tout.

Je me suis rendu compte que mon problème était psychologique et que je devais me convaincre que j'etais plus fort que ma dépendance.

En effectuant les écoutes de la méthode anti tabac sur le conseil d'un ami, j'ai obtenu le soutien psychologique dont j'avais besoin.

L'écoute de cette méthode m'a fait réfléchir et m'a permis de faire un travail psychologique sur moi-même.

J'ai arrété ! et lorsque un coup de stress ou quoi que ce soit me donne envie d'en rallumer une, je refais une écoute de la méthode qui me permet à nouveau de me recadrer et mon envie devient surmontable.

Depuis mon arret, je revis, fini les grosses quintes de toux au reveil, fini les essouflement rapides, et les maux de tête, même ma compagne m'a trouvé changé dans notre vie intime.