Il s’agit d’un état passager où l’on se sent affaibli moralement, psychologiquement et/ou physiquement. Il y a un manque de motivation et de goût pour faire les choses du quotidien, des problèmes de concentration, de sommeil, un certain sentiment de culpabilité et une perte de confiance en soi.

L’état de déprime peut faire suite à un événement ou une situation difficile (surmenage, problèmes d’argent, difficultés au niveau professionnel, déceptions relationnelles etc…), mais peut aussi s’installer sans raison particulière, reflétant plutôt un sentiment d’insatisfaction général concernant sa vie.

Dans tous les cas, cet état d’abattement ne doit pas s’installer durablement, sous peine de devenir une véritable dépression.

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