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La préoccupation majeure du timide, c’est le regard de l’autre qui est perçu comme une menace réelle. Pourquoi ? En réalité, le timide est un perfectionniste qui manque terriblement de confiance en lui , il a donc, psychologiquement, peur d’échouer, d’être jugé mais surtout d’être rejeté. Le timide a également peur de ses propres réactions s’il est par exemple amené à rougir. Bref, il s’inscrit dans un cercle vicieux qui, à différents stades, peut créer d’importants handicaps sociaux.
La timidité peut revêtir différentes formes, allant d’un excès de discrétion à une certaine agitation voire une agressivité. Ainsi l’exubérance ou l’excès d’assurance peuvent masquer une timidité.
Ce qui pose problème, ce n’est pas la crainte ressentie, qui peut être légitime comme celle de parler devant un auditoire, mais c’est plutôt son caractère démesuré.
La timidité paralyse, isole et fait souffrir. La pression, l’anxiété et le stress qu’elle génère étant très élevés.
- Pourquoi suis-je incapable de faire un discours devant plusieurs personnes ?
- Vous éprouvez une difficulté à parler en public et de faire un discours. Une première question se pose: ressentez vous la même gêne face à une seule personne? et si oui il faudra préciser si c'est devant un homme ou devant une femme. Une deuxième question serait de savoir si vous avez un trouble de la parole tel que bégaiement ou autre. Pour répondre de manière exhaustive à votre question il faudait avoir un peu plus d'éléments vous concernant. Je peux vous dire dores et déja que ce trouble ressenti devant plusieurs personnes, en dehors d'un problème physiologique d'élocution, aurait à voir principalement avec votre vécu d'enfant et d'adolescent face à vos parents, éducateurs ou autres. Parler en public c'est s'adresser au monde extérieur et cela peut parfaitement être amélioré par quelques séances d'entretien avec un psychologue qui vous fera comprendre et découvrir les mécanismes qui se sont installés en vous dans ce qui a à voir avec la relation et la communication avec les autres, avec le monde extérieur.
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Adolphe Choukroun
Docteur en psychologie, Psychologue clinicien
